平时常到百度知道回到网友的一些问题，今天有个网友求助，我觉得这些问题挺有代表性，发在这里供大家参考。

问：z1syy,看了您的回答，很专业，我还想问几个问题。
1.抑郁症复发后再次发作的概率增加是为什么呢？
是每个个体都遵守这个规律？抑郁的发作使思维 情绪 与行为这套系统固化了？还是说这只是对于群体适用？也就是说之前已经注定了每个人的发作次数，只是用那个结论筛选出来了用药时间而已。
2.得抑郁症的原因是什么呢？
是每个人受到足够强烈的心理刺激都会得抑郁症吗？还是说得抑郁症与得精神分裂一样由遗传决定，是身体分泌的紊乱造成。为什么在刺激过后会有人不断复发呢？应激的事件不会慢慢接受吗？还是说他们的负性思维方式使情绪不断恶化？恶化的情绪进而影响思维？过多的思考会导致抑郁症吗？我经常会思考很多，甚至出现神经症的症状，但情绪上基本上比较稳定。
3.如何远离抑郁症等精神疾病？
一年之前受刺激后的焦虑与抑郁情绪使我对精神疾病产生好奇，并对之产生恐惧。感谢您在百忙中回答我的问题了。比我查资料理解起来容易多了。

答：谢谢你的信任，问题很多，有点儿不知道从何说起，我试着回答：

1.抑郁症复发后再次发作的概率增加是为什么呢？

答：抑郁症复发后再次发作概率增加是经过统计得出的结论，还不很清楚为什么会这样，请参考下面的问题2最后一段。这个结论对于群体适用，但对单个人来说很有参考意义，比如说某个人已经发作过两次了，那么他再出现第三次发作的几率就很大，如果有了医学干预，发作的概率就会降低，因而每个人的发作次数不是固定的；就算不用药，如果生活环境不同，或者家庭支持等情况不一样，也会对发作的次数有影响。

2.得抑郁症的原因是什么呢？

抑郁症与遗传、心理、社会等因素有关，现在最明确的就是抑郁症与遗传有关，但并不是每个抑郁症患者的后代都会得抑郁症，所以应该只是遗传了一些“易感素质”。比如说有些人天生肺不好，天凉了就容易咳嗽，他就有咳嗽的“易感素质”，但是肺不好的人也不一定每次天凉都会咳嗽，而且有些人如果从小喜欢体育锻炼，慢慢的身体强壮了，他对咳嗽的易感素质也会消失的。抑郁症的易感素质也是可以改变的。对于抑郁症来说，有易感素质的人，因为从小的生长环境、个人成长经历等不同，今后得抑郁症的概率就不同。

那么是不是每个人受到足够强烈的心理刺激都会得抑郁症呢？这个不一定，每个人的心理都是不一样的，有些人会得抑郁症，有些人可能会得其他的病。就像有些人在冬天掉到河里面会感冒，有些人可能就得了肺炎或者其他的疾病。

过多的思考和抑郁症没有直接关系，但是如果总是想一些负面的东西就不太好了。

现在已经证实，抑郁症状长期不能改善，会对脑部造成一定的损害，进而使抑郁症的治疗更加困难，这也能解释为什么很多抑郁症患者第一次发病时有诱因，而后来会“无缘无故”的发病了。

3.如何远离抑郁症等精神疾病？

世间本无事，庸人自扰之。您其实并没有抑郁症，却纠缠在其中不能自拔，建议您将兴趣转移到其他更有意义的事上吧，那样抑郁症等精神疾病就自然不会来烦你了。

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