我有抑郁症，谁能鼓励一下我吗？

星辰：我现在感觉自己极度的自卑，觉得自己一无是处，而且，我的人生也很不顺。我想过放弃自己的生命，而且也放弃过（我吃过两次药，都没成功）。我现在觉得这个世界，黑暗，冷漠，没有温暖，没有一丝值得我留恋的地方，可是，我又不想这么早的死去，我现在的心里很矛盾，   我想，如果能有人愿意鼓励我的话，也许我就能从这个泥沼里走出去……只要，哪怕是一个人给我的一句话，一丝阳光也行，我现在好冷……

网友答复

a：你多想了 其实最好的办法就是做自己喜欢做的事情 找些你的爱好 我有段时间也这样 后来 没事多和朋友聊天 出去逛街 没事自己用电脑翻唱自己喜欢的歌曲 然后给认识的人听 主要是自己别闲着 充实自己 丰富自己的生活 慢慢的 你会发现 你很快乐,

b:我相信你一定能够走出来。其实每一个人都有情绪低落的时候。你可以把自己的苦恼说出来，多与人交流。其实这世界还是充满爱的，你伸出求助的手，很多人会愿意帮助你，在大家帮助你的过程中他们也会有收获。我们大家彼此都需要关心和帮助。

把你的痛苦告诉身边的朋友和亲人，他们会给你帮助的。

经常到户外活动，多吃内脏，乳制品，维生素B12都有助于提高人的情绪。

我很愿意尽我所能帮助你。

c:我觉得:觉得世界很冷应该上因为孤独,因为我也曾有这样的感觉,我从小爸妈就很少陪我,又不准我出去和小朋友玩,所以养成了现在的习惯,不喜欢出门,整个就是一宅女.有时候我也会排斥和人交流,甚至讨厌热闹的地方.但是后来我发现只要我有事情做就不会有那种感觉,所以我总是做很多很多的事情,让自己忙不过来,这样就会好一点,还有多晒晒太阳,那样也许你会对生活有希望,当然这些都是我的感觉,但是我希望你要坚强,我们都应该努力的活着,并且过好每一天

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