抑郁症不能吃什么？

答：自从做了精神科医生，就不断的听到有人问我，抑郁症不能吃什么？其实，抑郁症是一种精神心理疾病，在饮食上并没有什么特别的限制。为什么这么说呢？我读书的时候，学的是精神卫生专业，学校的教科书里没有提到过抑郁症不能吃什么，我的老师也没有跟我说过这个问题。现在，我已经做了近八年的精神科医生，现在是精神科主治医师，我看过很多关于抑郁症的诊断、治疗、预防等方面的书籍或论文，无一列外，均没有提到抑郁症不能吃什么。

因此，我觉得抑郁症患者没有必要特别关注饮食，不用整天想该“吃什么”或“不吃什么”这类问题，如果单纯从抑郁症的角度来说，患者什么都可以吃，当然量要适当，其实对健康人来说，也是这样的。

我为什么强调要适量呢？因为一次有个患者喝酒，家人劝他不要喝，他跟家人说，周医生说的，抑郁症患者没有忌口的。我晕倒，小孩子都知道，饮酒有害健康，健康人饮酒也会对健康不利，不可能得了抑郁症饮酒就不影响健康了。

还有喝茶、喝咖啡、吃辣椒等问题，也不是不能吃，要适量，比如说你本来就失眠，就要少喝茶和咖啡，尤其是晚上不能喝，这是常识，是不是？你要是有胃病，辣椒就也要少吃！当然，如果你正在服用吗氯贝胺片等单胺氧化酶抑制剂类抗抑郁药（临床上一般很少应用），饮食需要注意，尽量少吃酪氨酸含量高的食品和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。其他常用抗抑郁药一般问题不大。

还有就是关于补品的问题，一般也都可以放心服用，对抑郁症没有什么影响的。

总之，抑郁症没有严格禁止的食物，只要按照健康饮食的一般原则，注意饮食的多样化和了解一般常识即可。没有必要过分关注抑郁症该吃什么，不能吃什么等问题。

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