抑郁质型的特点

在心理学上，“气质”这一概念与我们平常说的“禀性”、“脾气”相似，与我们平时所说的“这个人很有气质”所表达的意义是不同的。在日常生活中，有人的总是活泼好动，有的人却总是安静沉稳；有的人不论做什么事总显利十分急躁，有的人情绪总是那么细腻深刻。人与人在这些心理活动的动力特征等方面的差异，就是气质的不同。它是指每一类人共同具有的各种气质特征的有规律的结合。四种基本气质类型在情绪和行为方式方面以及智力活动方面有不同的典型表现。本文主要介绍抑郁质型的特点：
感受性高，耐受性低；不随意的反应性低；严重内倾；情绪兴奋性高面体验深，反应速度慢；具有刻板性，不灵活。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。抑郁质又称弱型，属呆板而羞涩的类型。林黛玉的个性特点就非常符合抑郁质这一气质类型。

苏联心理学家巧妙设计了“看戏迟到”的特定问题情境：四个人去剧院看戏，都迟到了15分钟。对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。

胆汁质型的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。

多血质型的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。

黏液质型的人看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。

抑郁质型的人对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。

气质是一个人生来就有的，并成为后天性格形成的重要的生物学条件。一方面，气质可以按照自己的动力方式渲染性格特征，使性格特征具有独特的色彩，并影响到一定性格特征形成所改造的速度。例如，同样是乐于助人，多血质者在帮助别人时往往动作敏捷，情感明显表露于外；而黏液质者则可能动作沉着，情感不怎么表露出来。再如，要形成自制力，胆汁质的人往往需要作极大的努力和克制，面抑郁质的人则比较容易形成，他用不着特别控制自己就能办到。另一方面，气质在个人后天的生活实践过程中，也受到了性格的改造和掩蔽。中学生的个性已是气质和性格的混合表现。

在现实生活中，四种气质类型的划分更多的只是一种理论抽象，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。

要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考一些气质表的测量结果。不过，更重要的是要认识到：气质是没有好坏之分的；只有适合与不适合之别。一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。多血质的人情感丰富，反就灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反就迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动，黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷谈，反应惊缓；抑郁质的人情感体验感深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。气质只是人的性格和能力发展的一个前提，各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表；普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛规属黏液质，果戈里属抑郁质。气质本身是不能预测成就大小的。了解自己的气质的意义主要在于，尽量根据自身的特点选择最适合的发展方面和人生道路。

气质类型能影响健康

心身医学告诉我们，心理和身体是相互联系，相互影响，相互制约，相互转化的。所谓健康，不仅是没有疾病、不衰弱，而是在生理、心理和社会适应方面有良好的状态。这说明心理在维护健康中的作用。一般来说，积极愉快的情绪能够提高人的大脑和神经系统的活动能力，增强人对工作和生活的信心；消极不良的情绪会使人的心理活动失去平衡甚至会造成身体器官及其生理生化过程的异常。

一般来说，每个人都会混合几个型的特点，很少有就是抑郁型的人。
 

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