你知道悲伤反应和病理性忧郁症吗？

悲伤是与所热爱的事物的失去以及所盼望的东西的幻灭有关的。当一个人遭受到严重的丧失性的经历，例如亲人死亡，会出现一个痛苦的心理过程，也就是悲伤反应。悲伤的强度依存于失去的事情的价值。悲伤所带来的紧张的释放产生抑郁哭泣。悲伤反应的表现形式是多种多样的，如同人们的生活各不相同。悲伤的程度也是各不相同的，可以从遗憾、失望到忧郁、难过、哀痛。

急性悲伤可伴有躯体不适与自主神经功能障碍，例如虚弱，疲乏无力，尤其是胃肠功能障碍。受打击后出现的冷漠与神经质也属于悲伤反应，有些人可表现为忧郁、呆滞、被动、无兴趣，部分人也可表现出对周围环境的不满、怨恨及攻击行为。

一般人悲伤反应有一定时限性，通常是短期的，人们通常通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，恢复心理平稳。如果悲伤反应的过程被打乱了、迁延下去（超过数月甚至数年的情况并不少见），并且影响到工作、学习和生活，使当事者无法适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、自杀言行。此时则称为异常的或病态的悲伤状态。

而病理性忧郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化。精神医学规定一般悲伤、忧郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性忧郁症状。

作者：陆峥、陈静，本站略有修改。

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