抑郁症的中医护理

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。中医学将抑郁症隶属于“郁证”的范畴，是指因情志不舒，气机郁结，而逐渐引起五脏气机阻滞所致的一类病证。抑郁症的治疗目前主要包括药物治疗，电痉挛治疗及心理治疗。我科在以上治疗基础上新开展了中医护理技
术应用，效果显著。

1．心脾两虚型：患者梦多易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，纳食无谓。保证
良好的作息，进行户外活动：饮食清淡易消化，可食用红枣、莲子、龙眼肉等养心之品，睡前可针刺神门，三阴交或梅花针拍打脊背穴或耳穴，取心脾，肾穴，亦可按摩上述穴位。

2．阴虚火旺型：觉稍寐即醒或虚烦不眠，心悸，五心烦热，汗出，口干咽燥，头晕，耳鸣，健忘，腰疼或有梦遗。宜服滋阴降火，养血安神等中药。不寐可配合气功疗法：以松功为主，作气功半小时后一般可入睡。穴位按摩：天庭、内关等穴坚持睡前按摩5～10分钟。

3．气滞血淤型：情绪抑郁，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢，运动迟缓，面色晦暗，胁肋胀痛，妇女闭经。应加强观察，给予患者情感支持，鼓励其参加集体活动，与他人交流，培养兴趣爱好，配合音乐治疗，以轻松舒缓旋律为主。

4．肝郁脾虚型：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆。应先稳定患者情绪，制定作息计划，督促参加工娱音体治疗，以积极乐观的情绪感染患者。忌辛辣刺激食物，可食用山药、山楂、香菇等健脾胃的食物。

抑郁症中医食疗

按照中医理论，抑郁多半是肝气郁结，气机不舒而致情绪低落，失眠，焦虑，多吃
些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。

1．春季是百合上市的季节，做菜可以选择西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑
木耳、甜菜椒等做成凉拌菜。

2．用小米和枸杞煲粥，放冰糖调味，也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥。此外，忌
吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。

3．多吃糖类、含钙食物，注意补充镁，补充氨基酸，补充维生素B族。

抗抑郁药物副反应的中医护理

抗抑郁药物常见不良反应有中枢镇静作用致嗜睡、乏力、软弱。护理中应鼓励督促患者养成良好的作息习惯，多参加户外体育活动，可进行慢跑、打太极拳等，亦可按摩合谷、内关、风池等穴位以提神。

其次对自主神经系统的影响致口干、便秘。应指导患者多饮水，进食山楂、酸枣等生津止渴食物，多食蔬菜水果，粗纤维食物，对便秘者可指导腹部顺时针按摩，或耳穴埋豆，亦可按摩天枢、足三里、关元等穴位以利排便。

对药物所致体重增加，应积极参加体育锻炼，可选择在优美、安静的环境中散 步，同时使人感到愉快。开始散 步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完；以后逐渐加大散 步距离，45分钟走完4500米。少食油腻肥厚食物。对皮肤过敏反应，应避免日光直射暴晒，保证皮肤清洁，避免使用刺激性肥皂清洗，避免搔抓，必要时可遵医嘱涂擦抗过敏止痒药膏。

欢迎关注本站公众号：yiyuzheng037，或者微信扫一扫以下二维码快速关注，我在公众号首页整理了朋友们最关心的问题，可以帮助你快速系统的了解抑郁症的诊治相关常识。也欢迎加周医生个人微信：zhoushaoyu036咨询交流，本站QQ群：285231548，群文件里新增《颜文伟谈抑郁症文集》电子书，看看名医怎样诊治抑郁症，欢迎大家加群下载，后期还会有更多电子书和视频讲座奉送。更多实用的抑郁症相关文章等待您的关注，