您为何如此忧郁?

    不愉快是一种情绪体验。就像欢乐的情绪由可喜的现象引起，心情不愉快也是由适当的原因造成的。一定的事物引起相应的情绪是健康的标志之一。
    首先人们情绪的产生是由外界环境刺激，以及对外界环境刺激的认识过程相互作用的结果。灰蒙蒙的天空、荒山秃岭、拥挤嘈杂的城市交通等，家庭生活以及工作学习中小到刷锅洗碗，大到投资失败、升职无望、恋爱受挫、亲人辞世都会使人体验不同程度的不愉快。而在这个过程中，认识又起着决定的作用。有时相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。刚进公司的新员工常会被前辈差遣，如果能做出良好的认识评价，如将此视为锻炼和工作经验的积累，就会产生积极的情绪体验。反之如果认为这是被人倚老卖老，欺负新人，那自然每天都要在不愉快的情绪中工作了。
    从生物学角度而言，外界的刺激通过神经内分泌的改变引起情绪的变化。人体脑内各种神经末梢有一个叫突触小泡的袋状物。里面贮存着多种神经递质。所谓的神经递质就是将信息从一个神经细胞传递到另一个神经细胞、或者从一个神经细胞传递到一个肌肉细胞的化学物质。去甲肾上腺素和5-羟色胺这两种神经递质与人的情绪密切相关。当这两种递质减少、功能失衡时，人就会有不愉快的情绪体验。此外，体内一些激素水平的紊乱也会引起不愉快的情绪体验。如体内肾止腺皮质激素相对增多，在某些人就会导致不同程度的情绪低落和自卑，并可伴有焦虑和情绪不稳定，如容易发脾气，易伤感或哭泣等。下丘脑促性腺激素及性激素的失衡也会导致不愉快的体验，这可能是男女情绪特征不同的原因之一。

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