2月26日下午5时，杭州城里一对老夫妻双双在家悬梁自尽。

　　邻居发现他们时，房子里收拾得非常整洁、干净。饭桌上有几封遗书，分别写给了设计院领导、女儿、亲戚和社区……几封遗书的内容是一样的，只是抬头变了下。都是交待身后事宜的，嘱咐大家丧事从简。

　专家认为这是典型的老年抑郁症

　　“很明显，毛工生前得的是抑郁症，宝弟自杀则是因为对他感情太深。”中国心理卫生协会副会长、浙江省老年学学会心理研究分会会长赵国秋分析说，毛工的老年抑郁病症很典型，“他的女儿远嫁德国，外孙不需要他带，什么事都不用管。这几年，身体可能也不太好，他就觉得自己没有用了，逐渐产生了厌世情绪。”

　　据赵国秋介绍，目前，中国是全世界自杀率最高的国家之一，每年有近30万人死于自杀。这其中，60岁以上的老年人是仅次于“17—34岁”的第二个自杀高峰段，而老年人自杀的最大原因就是老年抑郁症。“老年人自杀，冲动性很少，多是因为长时间的绝望、无助、孤独和寂寞。”所以，赵国秋认为，老年抑郁症更需要引起社会的广泛关注，关爱老年人的心理健康迫在眉睫。

　　那么，如何识别老年抑郁症？

　　这里特为读者提供了识别老年抑郁症的简单方法。如果出现以下情况，初步怀疑有抑郁倾向，应积极寻求心理学的鉴别和帮助。

　　1.持续的情绪低落超过2周，要密切关注。

　　2.兴趣减退。如以前常外出锻炼、打牌，现总一个人在家发呆。

　　3.自我否定。包括对过去的荣誉、成绩，现在的身体状况、能力进行否定。

　　4.睡眠障碍。每天实际睡眠少于4—6小时；每天凌晨2—3点便自动醒来，不再入睡；或到凌晨12点、1点还睡不着。

　　5.有向好友告别、送家中物品，主动向有意见的人道歉、请求原谅等行为。

　　6.效能下降。如不再买菜、不干家务活、与人交往过程中思维反应变慢等。

　　平时，老年人还应该学会自助、互助。要积极地走出家门，融入社会。“可以多去公园、山顶等老年人多的地方走走，把自己的喜怒哀乐与大家一起分享。”

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