抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你素质不高，或者意志薄弱。实际上，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人，或感到低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。

其实，大家常说的神经衰弱，在国外基本上就诊断为抑郁症。既然我们能勇敢的说出自己得了神经衰弱，为什么不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？

某著名节目主持人不是说嘛，从某种意义上说，天才才会得抑郁症呢！因此，你得了抑郁症，可能说明你是优秀的。

事实上，抑郁症是可以治好的。普及这个常识是非常重要的，大多数抑郁症患者，由于戴上了有色眼镜看待自己和这个世界，因此常常悲观绝望，甚至企图自杀。其实，这些是疾病状态下的不理性想法，所有被治好的人，回头再想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以 ，如果你抑郁了，就告诉自己：我的情绪“感冒”了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃一点药就会好了。

还需要清楚的是，抑郁症与精神分裂症是两码事。抑郁症是可以治好的，它不会发展为精神分裂。许多种抗抑郁药和心理治疗都可以治疗抑郁症。对部分患者来说，抗抑郁药更有效；而另一部分人，心理治疗更有效；通常情况下，两者一起使用可能最有效。特别是严重的抑郁症患者，药物可以用来相对迅速的减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状，如何排除生活中经常引发抑郁症状的问题。根据抑郁症状程度等的不同，医生可能让你服药，也可能给你进行心理治疗。对严重抑郁症，和那些不能服用抗抑郁药的患者来说，特别是当抗抑郁药不能有效的减少抑郁症状的时候，电休克则是另一种治疗方法。

抑郁症的常见表现，在患者的日常生活中也是有迹可循的，例如，大部分时间意志消沉；感到空虚、无助、悲伤；一天中的大部分时间对所有的事情、几乎所有的事物都不感兴趣，或者兴趣不大；一个月的体重变化超过5%，没有节食却体重下降或增加；食欲增加或降低；失眠或嗜睡；激动不安或反应迟钝；疲劳或无精打采；感觉自己或环境一无是处；感觉过多的、不恰当的内疚；思考或集中注意力的能力下降；犹豫不决；对死亡感到恐惧，或反复想到死、反复出现自杀的念头但没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

除去患者本人的主观情绪，身边人的观察也可以帮助尽快发现抑郁症，例如变得爱哭泣、精神萎靡等。此时，应该求助心理医生。

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