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    编者按：专家指出，进入冬季，由于天气、人体内分泌等缘故，人的情绪容易低落，而女性是冬季情绪失调症的高发人群。那么在阴暗寒冷的冬季如何确定自己是否患上了抑郁症，如何面对抑郁症，本周小编特别推荐畅销全球300多万册的美国斯坦福大学医学博士、著名心理学家大卫·伯恩斯所写的《伯恩斯新情绪疗法》一书，让我们进一步了解自己。

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