3. 受心病折磨时，曾多次想过自杀

　　工作五年了，不但没有挣到钱，而且还得靠借钱过日子，父母都知道他的了抑郁症，但是却无法给与他更多的帮助，甚至父亲还对他说：“你这就是心病，就是自己琢磨出来的，心病根本不是病，你就是自己不争气……”小木说，父母都是没有多少文化的农民，他们的心情他理解，但是这种粗暴的方式不但帮不了他，反而让他陷入更大的漩涡，“连父母都说我，我真想一死了之，但是还真没有死的勇气，就算是好死不如赖活着吧，熬一天算一天。”

　　有一天，他上网键入“抑郁症”搜索，在“阳光工程心理互助论坛”找到了很多和自己境况相似的人，大家在交流中获得了自信。“以前我见了生人说话都脸红，还口吃，现在感觉好多了，可以打开心扉面对世界了。”小木说，他通过网络倾诉自己的病情后，一个女孩的话让他顿悟，“她说，得抑郁症并不是我们自己的错，把心里的包袱放下……这些道理我自己都懂，可能是她在我思想转变的关键时刻说到点子上了，我又在药物治疗的帮助下，走出了阴影。”4月1日，一脸阳光的小木对记者说，他要重生了，以后会打开心门笑对生活，“以后我会像孩子一样快乐生活，像男人那样努力奋斗。”

　专家说法：职场人士要积极应对负面心理

　　记者登陆阳光工程心理互助论坛职场漫漫等板块发现，很多网友都反映因为工作压力过大，出现了不同程度的抑郁症和强迫症。斑主“心月悠然”说，这个心理互助论坛有2万多网友，大家都有不同程度的症状，他也和职场板块的几十位抑郁症患者有过交流，多数人是由于对工作和环境的恐惧导致抑郁的，不少人甚至不能自拔，导致荒废工作，最近还有一位早某单位见习6个月的女孩因为抑郁而离家出走。

　　“负面情绪要尽快引导，藏在心里时间长了就容易出问题。”对于这两位职场人士的经历，大连联合心理诊所心理学专家于倩分析说，抑郁症的促因使多种多样的，工作压力只是其中一个原因，有些人具有抑郁性格的特质，比如极端内向、情绪不稳定、敏感、胆小、悲观等等，这些特质的人在遭遇压力或者是环境变故时，则很难接受现实，而且一旦进入自己预设的负面心理轨迹，就容易越陷越深，不能自拔。

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