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张靓颖也曾经抑郁
TH:据说那时有人长时间盯着你看,不说话,你会很害怕?
张:就是他跟我说话我也会害怕。包括我走在街上,有人盯着我议论,都会让我很紧张。如果前面有个弯,一转弯到了人家看不见我的地方,我就会开始跑,特别没有安全感。可能是出于自我保护的心理,会抗拒和别人的交流,心情也就越来越差。
TH:这么不快乐是因为什么?不喜欢这个角色吗?
张:每天去不同的地方,都是陌生的环境,都是陌生人。以前我是个特别不了解娱乐圈的人,听到的都是娱乐圈有多复杂,有多不好,给我很多负面印象。那时我第一眼看谁都不大像好人,充满了戒备。后来慢慢熟悉了,发现其实没有想象中那么坏。
TH:是怎么走出来的呢?
张:主要还得靠自己排解。告诉自己,不要去想那些害怕的事,调整自己的心态。心态好了,你就会更自然更直接地和别人交流。和人交流很重要。现在我给别人签东西,就都会写:开心每一天。
TH:从什么时候开始心态比较积极起来的?
张:可能是总结经验吧。最早做采访的时候,别人问我问题,我一般只说两三个字,对,不对,是,不是。好像多说一句话都会出错。我很怕被误解,因为曾经被曲解过。但其实多数人是没有恶意,就会觉得,我这个人是不是比较封闭,不大愿意和别人交流。后来我发现自己这样其实是有问题的。这种本能的抗拒,把自己关起来的行为,会很容易郁闷。于是我就尝试用打开的状态和别人交流。我发现调整好自己的状态再去和别人交流,心情就完全不一样。
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