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年关聚集心理压力 别让忧郁症陪你过年
的好朋友、拥有了一次精彩的旅行等等，这些都是你的收获。试着对生活抱着感谢的态度，感谢你周围的每一个人，每一次的经历。这样，你会发觉自己不是只关注那些未满足的有形的层面，而是更看重从中所得到的精神收获。学会对拥有的抱以感恩的态度而不是患一种完美主义的匮乏症，你会发现生活中真正令你幸福、快乐的部分。
生活就像一颗透明的水晶，你转动的角度不同，它折射出的光彩就会有所不同。挥别年关忧郁症的秘诀，就是对过去一年所有的心灵收获说“Thanks”，感谢它们令你成长和蜕变。
测试
你有年关忧郁症吗？要检查自己是否有年关忧郁症，可以通过下面的表现测试：
1. 你比以前抱怨更多，脾气更恶劣了。
2. 面对学习你失去了耐性。
3. 你觉得感情上十分空虚，内心缺少人聆听。
4. 你对生活缺乏动力，对家务事大加抱怨。
5. 你喜欢和别人比较成绩，尽管你有一种乏力感。
6. 你觉得自己未来的发展困难重重。
7. 你感觉自己的存在价值遭到了挑战。
8. 你对父母的关心产生了质疑，与父母之间的争吵增多。
以上8条，如果你具备其中4条或以上，那么请注意，你很可能患了年关忧郁症，需要进行心理调整。
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