| 热门测试 |
|
|
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 热门栏目 |
焦虑症和抑郁症的区别 |
||||||||
| 热门专题 | |||||||||
|
|
|
|
|
|
年终抑郁症困扰现代人
专家建议：多晒太阳拥有好心情
元旦已过，春节将至。过新年是一件高兴事，但由于激烈的职场竞争，不少人情绪低落，有的人还因此得了抑郁症。专家表示，远离抑郁心情，除了就医服药外，多晒太阳也是应对良方。“很多抑郁症都是在冬季发生。”市广济医院精神心理专家、主任医师朱雄伟告诉记者，现代人对精神心理疾病不再讳疾忌医，知道自己心理调节有问题，通常能到医院找医生聊一聊，而抑郁症正是现代人需面对的主要精神心理疾病之一。专家分析，抑郁症的发生和生物、社会、心理三个方面都有关系，工作紧张、压力增大等社会因素使越来越多的现代人被抑郁困扰。据了解，近一周来，市广济医院日门诊量在300人次左右，其中相当部分是抑郁症患者。抑郁症除了波及白领、领导干部等比较忙碌的人群，年近70的老人也中了招。由于近期房屋租赁市场低迷，一名将出租房屋作为主要收入的好婆因房子好几个月找不到人租，整天唉声叹气，睡不着觉，竟也得了抑郁症。
专家解释说，抑郁症易在冬季发生，是因为调节人体情绪的一种神经递质5-羟色胺在冬季浓度到达最低点。但若能多晒太阳，那么5-羟色胺的水平将相应增加。专家建议，除此之外，还可以根据自己的兴趣爱好多参加活动，但也不用为了治病而“强迫”自己去参加。另外，穿着色彩鲜艳的衣服也能在一定程度上驱赶抑郁沉闷的情绪。
更多精神科医生原创抑郁症科普文章，欢迎扫码关注抑郁症公众号（yiyuzheng037），欢迎添加周医生个人微信zhoushaoyu036。讨论交流或更多服务推荐一个抑郁症病友家属社区，微信公众号搜索一路奔跑（dba120） 或扫描下方二维码。我是周绍宇，只想把快乐还给你！
你可能还对以下文章感兴趣：
常识录入：master 责任编辑：master
| 最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
| 没有相关常识 |
网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）
