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焦虑症和抑郁症的区别 |
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新爸爸 你抑郁了吗? 产后抑郁症并非母亲"专利"
二、提前做好家庭理财计划，以应对抚养孩子过程中产生的大量临时开支；
三、明确父母双方在抚养孩子过程中各自的责任和义务；
四、雇佣保姆或请求家庭其他成员帮忙照顾孩子；
五、理解孩子出生后夫妻性生活状况的改变，并对这种改变有可能持续很长时间抱有心理准备；
六、多了解抑郁症的相关信息，参加帮助新爸爸们适应新生活的社团。
保尔森还建议，如果新生儿父母经常感到疲劳、没精神、不开心，且这些症状持续两星期以上，那么他们有必要看医生。不过他同时表示，新生儿父母没必要在出现一点症状时就手忙脚乱，这些症状通常要持续一段时间，才可能构成产后抑郁症。症状持续时间是“把抑郁症与对压力正常反应区别开来的一个关键因素”。(郑昊宁)
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