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焦虑症和抑郁症的区别 |
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老年抑郁症更易引发自杀悲剧
和心理状态产生一系列的影响。音乐通过声波有规律的频率变化，作用于大脑皮质，并对丘脑下部和边缘系统产生效应，调节激素分泌、血液循环、胃肠蠕动、新陈代谢等。从而改变人的情绪体验和身体机能状态。老年抑郁症宜选用轻松愉快的音乐。
静默疗法：
静默疗法，是通过集中精神，控制感觉，使人体进入静默状态，从而排除一切杂念，达到精神松弛，提高领悟能力和控制心理活动而养心祛病的心理疗法。静默疗法必须空腹进行，包括打坐正身、调整气息、意守丹田等。具体方法：意守丹田随呼吸进行：其顺序为吸气(上丹田)，屏气；继续吸气(中丹田)，屏气；继续吸气(下丹田)，屏气。呼气自下丹田、中丹田、上丹田而出。即以腹式呼吸完全代替自然呼吸。时间不宜过长，应控制在15～20分钟以内。老年抑郁症的四大特点：1.老年人的抑郁症发病率高；2.老年人的自杀率高：3.老年抑郁症的复发率高；4.老年抑郁症的识病率低。
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