卸饰物细观察

　　指甲偏软通常跟钙摄取不足、营养不良有关；只要多摄取此类食物，就可改善指甲的质地。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，平常可自我检视看看。

　　无论西医、中医均认为，指甲蕴藏着宝贵的讯息，从质地、颜色变化，可以观察出许多疾病的徵兆，建议彩绘指甲、水晶指甲、镶钻指甲固然美观，但最好每隔一段时间将上面的色彩和装饰物卸乾净，细细观察指甲和周边皮肤的变化，掌握初步的身体状况，让指甲为健康把关。

　　3分钟自我诊断

　　老一辈的人认为，长“指甲花”表示身体不健康，长指甲花通常是“气虚”的表现，但也不能单凭指甲变化洞悉一个人的健康与否，发现指甲有异，最好找专科医师诊疗。

　　匙状甲

　　匙甲状是指指甲中间凹陷，两端翘起像汤匙一样，指甲多半很薄。匙状甲多半是身体疾病所导致。

　　.诊断：缺铁性贫血。

　　.处理：患者有时不见得有贫血症状，有时系因气血循环不佳，血流无法到达末稍所致，可多运动让循环好一点；有贫血症状者则可多补充含铁食物。

　　杵状指(Clubbing)

　　一般认为是指尖的血流量增加、指甲软组织肥大所致，通常患者的指甲呈肥厚状，两拇指背靠背无法密合，呈现V字形，手指末端变得较粗大。

　　.诊断：通常与心、肺方面疾病如先天性心脏病及肺气肿等疾病有关。

　　.处理：发现指甲有此变化时，最好赶紧到医院找相关专科医师做进一步诊断。

　　白色斑点

　　有人认为，指甲出现白色斑点是幸运的表征；中医师认为，指甲上出现一点一点的白色斑点，是因为微量矿物质、维生素缺乏，例如维生素B群、锌。有可能是因为指甲生长处受伤，脚趾甲则因为不合脚的鞋子或长期活动造成。

　　.诊断：缺乏维生素。

　　.处理：多摄取海鲜、深色蔬菜，若发生在脚趾甲，则应选择较宽松、合脚的鞋。

　　甲床分离

　　指甲分离大多数是因为局部感染、外伤或侵犯到甲床的乾癣症。不过，有些甲状腺机能亢进的人，也会出现指甲与肉黏合处剥离的现象。

　　.诊断：甲状腺机能亢进。

　　.处理：若非外伤导致甲床分离，最好到医院检查是否有甲状腺机能亢进的问题。

　　横纹沟

　　指甲面出现一条或数条横行凸起纹线，常常提示身体气血不足，或者近期曾经遭受疾病等损伤。

　　.诊断：可能隐藏慢性疾病；心脏病患者若出现横纹，表示有心肌梗塞的可能。

　　.处理：最好到医院检查，有慢性病的人，则遵从医嘱按时吃药。

　　纵纹沟

　　指甲上出现纵纹是正常的，但若有加深、造成纵向裂痕，或伴随凹纹，则可能是营养不良、缺钙所致。

　　.诊断：营养不良、缺钙。

　　.处理：多补充营养、补钙。

　　凹凸不平

　　指甲上有点状凹凸不平、散落分布，与横沟连成一线不同。凹凸不平是乾癣、疹、头圆形秃者。

　　.诊断：乾癣。

　　.处理：类固醇或非类固醇药治疗。

　　灰厚甲

　　不只脚趾甲会感染病菌，手指甲也会被感染。一旦感染指甲会增厚、分层、灰黑，也就是灰指甲，具有传染性且不易治疗。

　　.诊断：灰指甲。

　　.治疗：抗病菌药治疗。

　　周边发炎

　　指甲周围发炎就是甲廓炎，常是因为接触清洁剂、去指甲油等刺激物，导致发炎、红肿、疼痛。

　　.诊断：甲廓炎。

　　(摘编自加拿大《加中时报》）

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