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焦虑症和抑郁症的区别 |
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今天你抑郁了吗？
这段时间连续加班，同事中流行一句话：今天，你抑郁了吗？什么叫抑郁呢？这年头仿佛有很多抑郁的人们，工作压力和生活压力太大，看来学会排解是第一要务。
昨晚我亲手做了一顿家常便饭，做饭和吃饭的过程都很快乐，食材是我亲手挑选，异常可爱，我仿佛感受到前所未有的成就感，昨晚的红烧鱼和青菜都做得比以前好吃，练就厨艺实际是一件让自己幸福，也让家人幸福的好事，哈哈！当然，我还是不愿意变成“灶妈子”的。我提倡快快乐乐的干活，如果唠唠叨叨，怨天尤人的干活招人烦那还不如不干，请小时工好了。上午和同事们利用几分钟时间在院子里小跑了一下，感到我不仅仅是个工作的机器，除了静坐，我还会跑步。
昨天看到电视剧里一个心理医生说：期待最好的，接受最坏的。我仿佛恍然大悟，一直以来，我都不太容易做到坦然接受。保持心态平和，让自己快乐！加油加油！
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