公众干预：随时随地做个“心理援助者”

　　 心理学专家认为，自杀存在一定的“传染性”，很多有自杀倾向的人长期处于心理混乱、崩溃的状态，一旦身边有类似行为出现，很容易受到暗示而去模仿，近期韩国艺人接连自杀便是证明。但是从大量案例分析，许多人在实施自杀行为时，内心其实充满矛盾，非常希望能得到别人的帮助。在自杀之前的很长一段时间里，他们的言行有诸多异常，如常与亲友探讨关于“活着没有意思”的问题，或经常独处，长时间情绪低落，兴趣减退等。这些表现都是他们向外界有意无意发出的暗示和求救信号。

　　如果社会能提前捕捉到这些信号，为救助者提供机会接触美好事物，让快乐的情绪打开他们的心扉，悲剧原本是可以尽量避免的。因此，对于自杀，要防患于未然，做到早发现、早干预、早救助。从目前的治疗实践看，想要自杀的患者更倾向于通过电话接受治疗，这可能是他们受传统观念影响，把看心理医生当成了一件"见不得人的事情"，借助电话反而更能宣泄情绪。

　　很多心理学专家建议建立由政府主导的自杀干预机制。来自重庆生命救助支队的统计数据显示：自2003年4月开通热线以来，该支队已接到1万多个求助电话，其中有6000人存在严重心理危机，4000人有典型的自杀倾向。由此可见，设立生命救助热线对于自杀倾向人群的早发现、早干预、早救助，效果十分显著。

　　朱万里说，善待他人，为其带来快乐，其实就是一种最简单有效的心理援助。心理学专家建议公众应以宽容、轻松的心态对待有心理疾患的人群。如果突遇自杀者，应尽量引导对方多说话，让其将内心痛苦宣泄出来，同时注意不要对当事人的谈话内容或者自杀行为进行过多评价，因为一时冲动的自杀者往往深陷于自己的思维模式中，比较偏执，此时应告诉其该怎么做，而不是一味否认其原有的想法和做法。

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