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预防自杀：一场心理援助与自杀冲动的赛跑
释放情绪，做自己的心理专家
据心理学专家分析，自杀者往往认为结束了自己的生命便可一了百了，但实际上其自杀行为往往会对家庭和周遭社会带来极大影响。而且，无论当事人自杀成功与否，都会让关心他们的亲友们感到挫败无助，也跟着产生强烈的抑郁情绪。
生命可贵，当面对流言、困苦、挫折、失败时，学会苦中作乐，通过多种渠道释放不良情绪，需要极大的勇气。重庆铜梁县一位女教师，婚后总认为现在的丈夫不如自己大学时代爱上的班长帅气，也没有班长那么有才，只是考虑到现在的丈夫比较踏实才决心托付终身。
婚后，漂亮清高的女教师对丈夫产生了极大的压力。女教师总认为丈夫骗了她，所以经常向他发脾气。丈夫则认为妻子得了精神病，联合她所在学校的领导，将其送到精神病院。女教师在精神病院躺了一个月，后被送到另一家医院诊断时，却发现自己并没有精神病。这对女教师造成了沉重心理打击。她曾一度在精神病院自杀，但没有成功。出院后，女教师虽与丈夫离婚，但心里总想报复丈夫和学校，甚至打算毒死几个学生：“他们不理解我，还把我当成神经病，他们都该死！“但她同时也意识到，这些想法很危险，所以就打了生命救助热线。
在多次电话倾诉后，这位女教师渐渐能听得进心理学专家的意见，也愿意尝试和他人交朋友，其内心的紧张情绪逐渐缓解。后来，她还成为重庆生命救助支队的一名志愿者，尽力帮助其他救助者走出情绪困境。据朱万里透露，这位女教师目前与一名退伍军人组成了幸福美满的新家庭。
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