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焦虑症和抑郁症的区别 |
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提示：抑郁成了女人“流行病”
的东西最后也送了人，实在浪费。田小姐和常小姐不一样，她不买东西，但心情不好的时候特别能吃，饭量竟是平日的两三倍，陌生人看了常被吓一跳。这种发泄郁闷的后果是，健康状况大受影响。
疯狂购物、暴饮暴食只是一种消极的逃避方式，并不能从根源上解决问题。抑郁分为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到医院接受治疗。而心理抑郁，必须找到抑郁根源，比如，压力过大、情感受挫、严重的打击等。不当的缓解抑郁方法反而会加重症状。年轻女性，收入低，如果失业，生活压力会比较大；她们渴望幸福的感情生活和舒适的家庭氛围，也容易产生攀比心理。她们心理上的孤独并不是一时能够解决的。
女性最怕的是孤独
北京阳光华仁心理咨询室宋玉梅主任说，出现抑郁症状，主要是由于恐惧，这些人首先容易关注自己。一些年轻女性容易攀比，心理敏感又内向，觉得不如别人，而且不愿意交流，朋友少。一旦工作不顺心，人际关系处不好，没法更好地宣泄，就容易出现问题。
家庭主妇中确实有一部分人抑郁，家务劳动单调，缺少成就感，慢慢就变得内向不愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不退回家庭中，心有不甘，久而久之，情绪陷入抑郁而不能自拔。
最后，宋主任说，女性朋友处于抑郁状态时，能及时得到家人的理解和开导，很快就能恢复过来；如果女性朋友发觉自己有抑郁倾向，最好的解决方法是，找和自己环境差不多的朋友接触，积极面对生活，比如参加外出爬山、打牌、唱歌或郊游等活动，千万不要一个人待着，想不开。
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