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焦虑症和抑郁症的区别 |
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寻找擦亮心中蓝天的方案(组图)
把“企业心理服务(EAP)”的概念带入中国，美国南伊利诺伊大学医学院精神医学系临床助理教授张道龙博士指出：对于企业员工来说，超过70%的抑郁情绪来自于工作，它们会对工作绩效产生严重的影响，需要企业去关注。
政府机构也开始涉足抑郁症研究，北京市科委自2005年开始资助北京抑郁症研究，作为政府部门资助的第一个精神卫生项目，这表示抑郁症已经被看成了重要的公共卫生问题。
公共力量之外，个人也在发挥着重要的作用。香港“玩具大王”蔡志明在次女蔡加颖患抑郁症自杀身亡后捐出100万港币资助心晴行动慈善基金，专门用于照顾和辅导抑郁症患者和更广泛人群的抑郁困扰；李连杰的“壹基金”名下设有专门针对青少年抑郁症患者的“心灵阳光”项目；在国内最大的张国荣网站上，粉丝们也在讨论以“哥哥”的名义成立抗抑郁基金会。
小崔自称，二万五千里长征治愈了他的抑郁症。
快乐是可以学习的
医药之外，有人选择用香烟和酒精与抑郁对决，有人选择疯狂购物和大快朵颐。但这些都不是对抗抑郁的必杀技。真正能够对抗抑郁的是学会快乐的方法，自如运用，这和先天禀赋与性格好坏无关，只是一种对待生活变化的能力。
比如说尽可能地保持工作状态，不要轻易离开工作岗位。工作可以让你的人生保有规律性，朝九晚五的生活虽然乏味，却能最大限度地让你的身体保持活力。在斯堪的纳维亚半岛，极昼和极夜让人们不
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