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焦虑症和抑郁症的区别 |
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轻生前有一定预兆
一般而言，自杀者在轻生前处于想死和渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。
沈振明说，通常一个人考虑要自杀时，我们可以从他们所说的话及所做的事来加以判断。比如有的人直接表达“我想死”、“我不想活了”、“我所有的问题马上就要结束了”，“现在没有人可以帮助我”，“没有我，他们会过得更好”等等；或者开始谈论与自杀有关的事或开自杀的玩笑；流露出无助或无望的心情；突然与亲朋告别。在行为上出现抑郁的表现，悲伤、焦虑、对以前喜欢的事和人都不再感兴趣，缺乏精力；不能集中注意力、厌烦及坐立不安；将自己珍贵的东西送人；有条理地安排后事；饮酒或吸毒的量增加等；搜集有关自杀的资料，购买、储存有可能用于自杀的药物、有毒化学物质等等。
高危人群需要帮助
一旦发现身边的人具有自杀倾向时，采取综合措施及时干预，许多悲剧是完全可以避免的。
沈振明表示，对于一些出现严重的心理疾病的自杀者来说，光靠心理安慰和劝说是不够的，积极的药物治疗是非常重要的。
首先对于一些自杀的高危人群，应当采取积极的监控，管理好他(她)身边的任何危险物，对于严重抑郁导致自杀的患者，一般都需要住院治疗，最大限度减少自杀的可能性。对于一些有轻生念头的人，要通过心理咨询帮助他们摆脱困境，打消自杀念头。
“关爱，就是治疗自杀者最有效的一剂良方。”沈振明说，大多数的自杀者在自杀前清楚地表达过自己的企图，“其实这是在向别人发出的一种信号，如果这时能有人给予帮助，那么后果就是截然两样。”
毕竟，生命仅有一次，任何不负责任的冲动都可能带来无法弥补的损失。自杀，看似是一种解脱，但留给亲人的却是无穷无尽的悲痛。
记者感言：如果我们大家都能像关注这些普通身体疾病一样正视精神疾病存在的现实，摈弃世俗的偏见，熟知有关的预防、治疗知识，相信一定会有许多悲剧可以避免。
■相关链接：十大危险因素
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