抑郁症是一种常见的精神心理疾病，在临床上抑郁症可分为内源性抑郁症，反应性抑郁症，隐匿性抑郁症或者产后抑郁症等，抑郁症的病因有多种多样，患者可根据其病的病因再进行治疗。

　　春天草长莺飞，万物复苏，本是一个充满生机的季节，可不知为什么，有的人却心情郁闷，对任何事儿都提不起精神，总是妙名其妙地感伤。记者为此咨询了专家，原来是由于春季气压偏低，加之工作压力和生活节奏等方面因素，容易诱发抑郁等精神类疾病。在此，专家提醒广大读者，春季应多做户外活动，及时放松和调整心情。

　　怎么预防春季抑郁症：

　　“临床观察，每年春季都是抑郁症的高发期。此病严重时不仅影响正常的生活和工作，甚至危及生命，轻时就像伤风感冒一样，关键在于应引起我们足够的重视和自我调节。”专家针对抑郁问题介绍说，通过临床观察发现，春季抑郁症之所以高发，主要与春季气压偏低有关，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神类疾患。另一方面，该病春季高发率与社会外界因素也密切相关。比如“一年之计在于春”，好多企业或单位将一年的工作计划和目标考核都安排在春季制定，使得不少人从春节长假的放松状态猛然面临这种“高压”，身心产生诸多不适应，所以极易诱发精神抑郁。专家提醒广大读者，应在春季多进行户外活动，多与朋友沟通，多给自己放松的时间，以一种健康积极的生活方式来预防抑郁症的发生。

　　怎么预防春季抑郁症，以上有详细的介绍，抑郁症严重的患者，不但影响人们的正常工作，还严重危害人们的健康，在早期要及早的进行预防，预防抑郁症有多种方法，如每天适当的锻炼身体或者不要吃有刺激性的食物等。

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