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焦虑症和抑郁症的区别 |
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抑郁症的识别和治疗
在竞争日益激烈，生活节奏日益加快的现代文明社会，人们承受的心理压力越来越大，随之“抑郁”等心理疾病的发生在增加，称之为心理感冒的“抑郁症”尤其突出。
今天我们应学会识别抑郁，及时获得心理帮助和规范的治疗，这也是我们现代文明人应持有的一种能力。
据统计约15%～30%成年人，一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态。因为常人遇到不愉快的事时也会感到忧郁、悲伤，一般来说，只有程度严重、旷日持久、殃及日常社会或生理功能才算病态。因此，有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症。要诊断是否是抑郁症必须具备时间标准和严重程度标准，即抑郁症状持续至少2周，以及由此造成病人社会功能受损，或者给病人造成痛苦或不良后果。
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多梦，乏力，腹泻等，病程发展为严重时，常常感到强烈的厌世，甚至有自杀念头。当然要诊断抑郁还要排除许多其他疾病。如脑器质性精神障碍、身体疾病所致精神障碍、精神活性物质与非依赖性物质所致精神障碍、以及精神分裂症等伴发的抑郁。
下面是抑郁症自我评量表，有20个条目，可用来判断是否患了抑郁症。每一项分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。评定时间为一周。
1.因一些小事而烦恼。
2. 胃口不好，不大想吃东西。
3.即使有家属和朋友帮助，仍然无法摆脱心中的苦闷。
4.觉得自己和一般人一样好。
5.在做事时无法集中自己的注意力。
6.感到情绪低落。
7.感到做任何事都很费力。
8.觉得前途是有希望的。
9.觉得自己的生活是失败的。
10.感到害怕。
11.睡眠情况不好。
12.感到高兴。
13.比平时说话要少。
14.感到孤单。
15.觉得人们对自己不太友好。
16.觉得生活得很有意思。
17.曾哭泣。
18.感到忧虑。
19.觉得不被人们喜欢。
20.觉得无法继续日常工作。
如总分≤15分为无抑郁症状；16～19分为可能有抑郁症；≥20分为肯定有抑郁症。如果你的自测分数大于16分，应及时到心理专科医院接受诊断和治疗。
今天我们应学会识别抑郁，及时获得心理帮助和规范的治疗，这也是我们现代文明人应持有的一种能力。
据统计约15%～30%成年人，一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态。因为常人遇到不愉快的事时也会感到忧郁、悲伤，一般来说，只有程度严重、旷日持久、殃及日常社会或生理功能才算病态。因此，有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症。要诊断是否是抑郁症必须具备时间标准和严重程度标准，即抑郁症状持续至少2周，以及由此造成病人社会功能受损，或者给病人造成痛苦或不良后果。
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多梦，乏力，腹泻等，病程发展为严重时，常常感到强烈的厌世，甚至有自杀念头。当然要诊断抑郁还要排除许多其他疾病。如脑器质性精神障碍、身体疾病所致精神障碍、精神活性物质与非依赖性物质所致精神障碍、以及精神分裂症等伴发的抑郁。
下面是抑郁症自我评量表，有20个条目，可用来判断是否患了抑郁症。每一项分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。评定时间为一周。
1.因一些小事而烦恼。
2. 胃口不好，不大想吃东西。
3.即使有家属和朋友帮助，仍然无法摆脱心中的苦闷。
4.觉得自己和一般人一样好。
5.在做事时无法集中自己的注意力。
6.感到情绪低落。
7.感到做任何事都很费力。
8.觉得前途是有希望的。
9.觉得自己的生活是失败的。
10.感到害怕。
11.睡眠情况不好。
12.感到高兴。
13.比平时说话要少。
14.感到孤单。
15.觉得人们对自己不太友好。
16.觉得生活得很有意思。
17.曾哭泣。
18.感到忧虑。
19.觉得不被人们喜欢。
20.觉得无法继续日常工作。
如总分≤15分为无抑郁症状；16～19分为可能有抑郁症；≥20分为肯定有抑郁症。如果你的自测分数大于16分，应及时到心理专科医院接受诊断和治疗。
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