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忧郁症自疗心得
知道自己现在有这么优裕的条件，不应该忧郁，却还是控制忧郁，所以每每当他一想起这个问题，患者就更加忧郁了。
二十二，
还有人会“高明”地对患者支招：多参加聚会、多参加户外活动云云。殊不知，这些建议对于一个瘫躺在床上或是傻坐在房间角落里的“废人”来说，没有任何意义。患者连手脚动都不想动，还遑论什么外出“活动”呼？不过这一点，与上一条一样，也是局外人很难理解和感受的。
忧郁症是我们的敌人，我们需要在战略上藐视它，在战术上重视它。一般在医学上而言，凡是来得快的病都好得快，来得慢的病都好得慢。忧郁症决不是一朝一夕能得来的，它是当事人经历了相当一段时间的积累“酝酿”后才发作的，只要明白了这一点，我们就能以足够的耐心和信心来对付这个敌人，当然，在完全战胜它之前，我们还要学会和它周旋、和它“和平”相处。我们在和忧郁症抗争的过程中取得的每一次阶段性胜利，都是向身心健康目标迈进路上的新的里程碑。最终，我们一定会消灭忧郁症这个顽敌！
我们的目的一定要达到，我们的目的一定能够达到！
特别声明：本人并非医生，不但如此，本人甚至还是一个至今未摘掉“忧郁症患者”帽子的精神病人，因此，本人的此篇“现身说法”仅供参考，若有人因此而耽误了自身的治疗，本人概不负责，否则你再把本人的忧郁症惹发了，俺找谁去？！ 切切此布!!
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