所以，要允许自己软弱，要尊重自己所有的情绪。人生比较好的心态选择是：知足常乐。伤害往往发生在你力不从心的时候。如果你是个杯子，那就不要去干暖壶才能做的事。

　　为自己而活

　　住豪宅，开大奔……如果你追求这些只是因为要过令人羡慕的生活，其实是在为别人而活。当你为别人而活，你可能会有成就感，但是很难有快乐。

　　适当地“放下”，为自己而活，你会发现，快乐其实很简单，世界从此不同。

　　小贴士

　　心理问题和精神问题的分别

　　精神和心理问题通常分为三类：精神障碍、心理障碍、一般问题。

　　精神障碍最大的特征是有生物基础，属于生理疾病，必须求助精神科医生，而且要通过药物治疗。比如：精神分裂症患者，他头脑里有一种物质，叫多巴胺，它的传递会有问题；抑郁症也是，源于一种叫五羟色胺的物质传递产生问题。看是否是精神障碍，还有一个很重要的标准是有没有“自知力”。就是自己知道自己有病。如果有自知力，说明这个人还是属于非精神障碍，精神障碍一般不具有自知力。

　　心理障碍是因为心理因素和社会因素所导致，一个人很抑郁，这种状态已经持续了很久，这类的心病还须心药医，这时候需要进行心理治疗。

　　一般的心理问题是指：生活、工作、学习等基本的社会功能没有丧失，比如：作为职场人你需要完成工作任务，不管你多想拖、多烦，你还是能定期完成。这就是所谓社会功能没有受损。

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