高考录取分数线下来之后，对于那些落榜的考生来说，心里肯定有些失落和无奈，他们的出路在哪里？今后该做如何打算？昨日心理学、教育方面的专业人士，针对考生高考失利后的心理和所面临的多种选择进行了剖析。

　　警惕青少年抑郁症

　　几乎在每年的高考过后都会出现考生特别激进的情况，前不久上海一个考生由于分数不理想从17层楼上跳了下来，请您给我们分析一下：为什么会出现这种情况？家长应该从哪几个方面来关注和处理好落榜子女的心理问题？

　　高级心理咨询师张耀宇：这是一种青少年抑郁症，这种症状不是一天形成的。在高考阶段，长期的慢性压力、缺少家长的理解、得不到周围朋友的支持等情况都有可能导致青少年患上抑郁症。造成自杀主要有两种类型：一种是冲动型的，另一种是非冲动型的。在这个时候，家长应该注重倾听，还有些考生虽然并没有落榜，但我们也要特别关注一下，这些孩子心里是不是落榜了。

　　社科院传媒中心主任郑明君：高考落榜后还有可能会出现突发性的自杀，这跟一些现实的诱因有关，比如高考失利以后，考生的心理有很大的落差，这个时候家长如果处理不当或引导不及时，就有可能出现突发性自杀的行为。作为家长来讲，每个父母对自己的孩子都会有所期望，但是面对高考失利的情况下，我觉得家长首先要做的就是给予理解和宽容，同时接受这个事实。每一个落榜考生都有一段心理创伤的过程，这个时候家长应该选择默默陪伴在子女旁边，并给他们一种支持。

　　多交朋友多运动

　　对于已经落榜的孩子，他们应该怎么对自己的心理进行自我调节呢？

　　社科院传媒中心主任郑明君：对于落榜考生，心理适应的过程是必需的。很多考生都认为上大学是高考之后的唯一目标，当得知自己落榜之后，很快就会面临这种心理适应期。因为没有第二个选择，他就会想“我接下来的出路在哪里？”，此时他们的心理就面临着很大的考验，这个时候，在家长的关怀和陪伴下，有些考生可能会去关注更多的可能性，就是“除了上大学之外，我还可以去做什么”。我个人觉得这样的适应期对考生来说是非常重要的，

　　高级心理咨询师张耀宇：我们最主张的调整方式就是阳光、空气和运动，还有就是要多交朋友。要有一些方法，比如多吃猕猴桃，猕猴桃含有血清促进素和天然肌醇，前者能起到稳定情绪、镇定心

[1] [2] 下一页

你可能还对以下文章感兴趣：