有人也许会害怕抑郁的痛苦而放弃自己的追求，或者不再想把事情做得尽善尽美。但是对于真正的强者来说，应该有勇气直面痛苦，我最喜欢的居里夫人，她和很多成功的人一样，不畏痛苦，不怕付出地追求着自己挚爱的梦想，不管付出什么代价都是她心甘情愿的幸福。因为她知道自己真正喜欢的是什么，她知道做自己才是最“顺其自然”的人生。她既实现了自己的人生价值又为全人类做出了巨大的贡献。爱因斯坦说，不要努力成为一个成功的人，而要努力成为一个有价值的人。我想这才是真正深刻而有意义的人生吧。

    同样，我也愿意一直坚持下去，坚持自己对梦想和爱情的执着追求。我不怕因此抑郁会复发，就像不怕随时都会感冒一样。我记得居里对居里夫人说过：不管发生什么，就算有一天，人会像没有灵魂的躯壳一样，也要像以前一样生活工作。因为痛苦总会过去，不放弃生命就有希望。所以，我不会去学佛，但是希望能从佛教道教的思想中体会东方文化的智慧，并积极地应用于人生，乐观地去面对人生。

    我想说，抑郁是好事，和欢乐一样。但是重要的是不要刻意去想这些，而是以从容的心去体验人生，人生不就是不停地感受悲欢离合么。

    经过对森田疗法中透露出的东方文化智慧的思考，经过对中医一些理论的思考，我想说说我对感冒和心理感冒（即抑郁）的体会。感冒时，我们会有很多症状，打喷嚏，咳嗽，发烧……而每一个症状都是有原因也有利于健康的。有些人希望降烧，希望不要咳嗽，但是却不明白，对于人来说，躯体受病菌侵袭有那些症状正是在自己和病菌作战以求康复，比如咳嗽可以把痰（含病菌等）吐出来，发烧可以帮助杀死病菌，只要不烧得过高，都是正常的，所以中医认为可以食疗就不要吃药，是药三分毒。

    所以我感觉抑郁也不需要吃药，只要我们不要总想着自己是病人，相信自己的自愈力、坚强、信心，相信我们投入到正常的生活中时，时间会帮我们战胜它。时间和我们自己才是自己最好的良医。

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