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自己做自己的心理医生
率。我康复的过程主要是依靠的心理治疗方法，不过，我不是靠的医生给我进行心理治疗，而是自己做了自己的心理医生。
我们知道目前国内的心理医生并不太多，大部分是进行的心理咨询，进行心理治疗的医生就更少了。我所说的自己做自己的心理医生，并非自己替自己诊断、自己买药吃、自己说了算。我所说的自己做自己的心理医生，是我们象心理医生那样，去了解一些基本的心理保健常识；象心理医生那样，分析自己，认识自己；象心理医生那样，鼓励自己，安慰自己；象心理医生那样，帮助自己，了解自己。
我的抑郁康复之后，我对抑郁更加关注，对心理学更加感兴趣，一方面是想尽自己的能力帮忙还没有走出抑郁的朋友们，另一方面也是想提高自己的认识，避免在今后的道路上走弯路、走错路、走绝路。
最近写的这些帖子，好像和抑郁没太大关系，都是一些心理学方面的东西。其实都是我的一些学习笔记，把我学到的知识，用自己理解的方式和语言记录下来，大家看了，有感觉的或许能有所帮助，没感觉的就跳过好了。如果你想通过自我心理调节的方式来走出抑郁，想通过自我心理分析的方式来了解自己，那我们就一起来做自己的心理医生吧。
我们知道目前国内的心理医生并不太多，大部分是进行的心理咨询，进行心理治疗的医生就更少了。我所说的自己做自己的心理医生，并非自己替自己诊断、自己买药吃、自己说了算。我所说的自己做自己的心理医生，是我们象心理医生那样，去了解一些基本的心理保健常识；象心理医生那样，分析自己，认识自己；象心理医生那样，鼓励自己，安慰自己；象心理医生那样，帮助自己，了解自己。
我的抑郁康复之后，我对抑郁更加关注，对心理学更加感兴趣，一方面是想尽自己的能力帮忙还没有走出抑郁的朋友们，另一方面也是想提高自己的认识，避免在今后的道路上走弯路、走错路、走绝路。
最近写的这些帖子，好像和抑郁没太大关系，都是一些心理学方面的东西。其实都是我的一些学习笔记，把我学到的知识，用自己理解的方式和语言记录下来，大家看了，有感觉的或许能有所帮助，没感觉的就跳过好了。如果你想通过自我心理调节的方式来走出抑郁，想通过自我心理分析的方式来了解自己，那我们就一起来做自己的心理医生吧。
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