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每天必吃的几种防抑郁食品

作者：未知常识来源：网络点击数：更新时间：2006/11/26 　　热 ★★★ 　　【字体：小大】

　　每天必吃的几种防抑郁食品

北京海淀区王女士：由于平时工作和生活压力较大，我常常感到情绪低落，甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到，5-羟色胺是控制情绪的主要物质，缺少了就容易情绪低落，请问，通过饮食能补充5-羟色胺吗？ </p><p align='center'><b><font color='red'>[1]</font> <a href='http://www.zhyyz.com/Article/zhiliao/200611/953_2.html'>[2]</a> <a href='http://www.zhyyz.com/Article/zhiliao/200611/953_3.html'>[3]</a> <a href='http://www.zhyyz.com/Article/zhiliao/200611/953_2.html'>下一页</a> </b></p> <BR> <div>更多精神科医生原创抑郁症科普文章，欢迎扫码关注抑郁症公众号（<FONT color=#0000ff><STRONG>yiyuzheng037</STRONG></FONT>），欢迎添加周医生个人微信<FONT color=#0000ff><STRONG>zhoushaoyu036</STRONG></FONT>。讨论交流或更多服务推荐一个抑郁症病友家属社区，微信公众号搜索<FONT color=#0000ff><STRONG>一路奔跑（dba120）</STRONG></FONT> 或扫描下方二维码。我是周绍宇，只想把快乐还给你！ </div> <P align=left>                                 <IMG border=2 hspace=2 alt=微信订阅号：yiyuzheng037 vspace=1 align=top src="http://www.zhyyz.com/images/yiyuzheng037.jpg" width=180 height=180>          <A href="http://www.zhyyz.com/Photo/UploadPhotos/201706/2017061916012958.jpg" target=_blank><IMG border=0 src="http://www.zhyyz.com/Photo/UploadPhotos/201706/2017061916012958.jpg" width=180 height=180></P> <div></A> </div>  <div id=bdshare class="bdshare_t bds_tools get-codes-bdshare"><SPAN class=bds_more>分享到：</SPAN> <A class=bds_qzone></A><A class=bds_tsina></A><A class=bds_tqq></A><A class=bds_renren></A><A class=shareCount></A> </div> <script type="text/javascript" id="bdshare_js" data="type=tools&uid=445802" ></script> <script type="text/javascript" id="bdshell_js"></script> <script type="text/javascript"> document.getElementById("bdshell_js").src = "http://bdimg.share.baidu.com/static/js/shell_v2.js?t=" + new Date().getHours(); 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