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焦虑症和抑郁症的区别 |
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重建价值感,走出抑郁症
在具体的咨询时，我会让个体明白自己为什么难以通过认知上的改变来解决心理问题（指对过去的束缚毫不关注的情形下）。[红八哥自助网站系统，水印识别！]
3． 比如说有的朋友特别的喜欢拿自己和他人作比较，但是这却是很不客观公正的对比。一味只看见自己的缺点，而夸大他人的优点，这样一来，自己和他人的差距是越来越大，不管是谁总是这样，心情都会受到影响的。虽然我们因为成长的因素，内心变得自卑，可是人人都希望自己是优秀的。总是感觉和发现自己不如他人是一件多么痛苦的事情啊！这自然会使大脑的一些生化过程发生不利的改变。[红八哥自助网站系统，水印识别！]
4． 如果在人际交往方面还存在问题，亦会化解在这些方面的认知偏差。帮助你分析在和他人交往时是什么心态，对你影响是怎样的，和抑郁症有什么关系等。当然，最关键的是学习如何获得良好的人际关系。http://www.zhyyz.com[http://www.zhyyz.com红八哥自助网站系统，水印识别！]
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