一．简述http://www.zhyyz.com

B．男  22岁   大三学生     计算机专业   心理咨询时自诉主要内容如下：

高中期间，由于学习压力过大，和青春期的心理作用，从高二开始出现失眠。当时的症状是难以入睡，有一点轻微的声音就容易惊醒。之后要很长时间才能够再次睡着，住的又是学生宿舍，人多睡眠自然容易受到干扰，因而失眠的现象变得越来越严重。至今依然是困扰他的主要问题。长期不能很好的休息，导致了记忆力减退，思维反应迟钝，接受新事物的能力很差，对大学里学习的任何课程都没有兴趣。从小本来是一个很爱学习的人，而父母也一直对他寄予了较高的期望。可是如今连进行正常的上课都成问题，整天感觉头晕脑胀，一到教室就昏昏欲睡，注意力压根集中不起来，完全无法听得进老师讲的内容。似乎老师说的东西就在耳边徘徊，就是进入不了大脑，在教室呆着简直成了煎熬，故经常逃课，学习成绩自然不会好到那里去。这又造成了自我评价的进一步降低，心里更加的不好受。而且还要担心自己如此的学业怎么找到工作，这种症状怎么适应社会等，终日忧心忡忡。

在咨询过程中，还了解到，除了上述的表现，还有食欲和性欲下降，和同学的关系处理不好，性格孤僻内向，经常是一个人独来独往。平时和同学的沟通交流很少，因此各种苦恼和消极的情绪无法化解。有比较明显的自卑心理，认为自己的家庭条件不如他人，自己的外在形象也一般，没有什么吸引力等。而这也是影响他和同学正常交往的因素之一，因此对自己喜欢的女孩子不敢去追求，甚至不敢把自己内心的真实想法和感情流露出来。

曾经接受过的治疗：大二的时候，在为英语四级考试进行的复习准备中，精力一点都集中不起来，思路混乱很不清晰，大脑似乎要崩溃了。万般无奈之下，第一次到医院的神经科看了，被诊断为抑郁症。开了一盒喜普妙，吃完以后，感觉效果一般，就没有再到医院继续开药。而且因为考试不久结束，压力解除，大脑也就没那么难受了。但是抑郁还是经常出现，入睡困难，内心总是感到非常的空虚，寂寞和恐惧。

 眼看着大学时光就这样快混过去了，而自己又没有学到任何东西，完全荒废了学业。如此不仅对不起父母的养育之恩，就是自己将来的生存也成问题，因而决定考研究生，可是抑郁症在影响着他。希望通过心理咨询解决抑郁症导致的各种症状，使得他寻求心理辅导。

二．分析http://www.zhyyz.com

一些症状表现，比如失眠，入睡困难，容易半夜醒来，而且醒来以后难以睡着，记忆力减退，思维反应迟钝，食欲和性欲下降等等，是抑郁症者的部分症状。当然，光凭这些不能认为是抑郁症，考虑到他曾经去专业的医院进行过治疗，故咨询时也就以抑郁症来进行。（因为抑郁症是最复杂的，不少生理上的疾病，都可能出现一些抑郁症的症状，因此抑郁症的确诊，需要到医院里，由专门的医生来决定，然后心理咨询才介入，这样可以避免误诊。本来是疾病导致的心理上的变化，当成了心理问题来治疗，会耽误病情。因此咨询时抑郁症的结论我是不下的，而是来访者告诉我，他们已经经过了医生的诊断，是抑郁症，只是需要心理咨询的帮助） 

三．治疗策略简介http://www.zhyyz.com

1．学会接纳自己，消除自卑心理。通过分析成长过程给他的影响，明白自己并不是天生就自卑的，而是缺乏来自父母的肯定，赞扬等，使得自我评价过低。引导他察觉在自我评价的那些方面，容易导致抑郁悲哀等情绪，从认知的角度化解它们。

2．因为长期消极情绪的影响，大脑的生化环境已经发生了某些变化，故建议他进行一段时间的药物治疗（到当地的医院开药），以便尽快的缓解症状。

3．采取一些行为疗法，促进睡眠和大脑脑力的恢复。

4．人际交往方面存在的问题，也是需要处理的。分析他过去的经验里，有一些什么记忆在影响他和别人的交往。目前有什么认知偏差，使他要么不敢自如的表现自己，要么不能很好的宽容他人等。

5．帮助他学会察觉自己的情绪，分析自己的情绪，从而控制自己的情绪，提高情商。有能力缓解和化解以前总是困扰他的各种消极情绪，而它们是他大脑的状态难以好转的主要原因。

通过运用上述一系列的方法，他对自己的接受程度明显的增强了，体验到开心愉快的时候越来越多。人际关系也大为改善，并且把一位仰慕已久的女孩子追到了手。而大脑的状态，因为心情的好转，以及坚持练习调整身心的方法，在逐渐的恢复之中。

 事实上，抑郁症的产生和个体的人格层次不够高，在较低的层次占的比重过大有关，这样他们在日常生活中，就容易体会到更多的消极情绪。因此提高人格层次是彻底的根治之道。http://www.zhyyz.com

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