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走到一起来：治疗抑郁的技术
比常人低，前脑皮层是人大脑的命令和决策中心[9]。好消息是，通过一种称为神经形成的过程(neurogenesis)[10]，这些区域能够“生长”出新的脑细胞。坏消息是，目前还没有一种药物能够协助这一过程的发生。
某些人会问，为什么这么多人都说抗抑郁药物有用呢，至少在初期。也许，抗抑郁药物的效果首先是由于安慰剂效应(placebo effect)[11]而造成的。不少研究现在表明，抗抑郁药物的效果几乎和安慰剂一样，并且它们的疗效都依赖于病人和医生的关系[12]。自从这些研究结果发表后，综观其他一些药物疗法，例如所谓的神奇药物干扰素(据说能够治疗包括从多发性硬化到癌症的各种疾病)， 都表明它们所起的作用和淀粉制剂(sugar pill)[13]相差无几。这些研究再次证明，支持性的人际网络看起来至关重要。
抑郁的自然疗法，虽然有副作用少的优点，也并不是对每个人都是适用的。贯叶连翘(St John’s Wort)也只是针对轻度抑郁，许多其它的食物补充也只是起辅助疗效，而不是治愈。
甚至连制药公司也认识到仅仅靠抗抑郁药物是不够的，他们也在为澳洲的患者提供治疗小组。但是，Beyond Blue公司(官方资助的抗抑郁机构)的主管也说因为这些治疗小组规模太大以至于帮助不明显[14]。
问题可能并不仅仅在于规模的大小。现存的抑郁症的各种心理治疗方案所基于的基本假设，包括最常用的认知行为疗法(cognitive behavioural therapy, CBT)[15]开始受到挑战。研究表明在短期内通过CBT治疗，恢复得很好的病人也会在不久后复发[16]。
“抑郁对很多人来说就像癌症一样会周期性地复发，” 华盛顿大学一项研究的创始人Jackie Gollan说，[17]“如果我们要帮助他们保持健康状态，我们必须确定他们生活中的除情绪
某些人会问，为什么这么多人都说抗抑郁药物有用呢，至少在初期。也许，抗抑郁药物的效果首先是由于安慰剂效应(placebo effect)[11]而造成的。不少研究现在表明，抗抑郁药物的效果几乎和安慰剂一样，并且它们的疗效都依赖于病人和医生的关系[12]。自从这些研究结果发表后，综观其他一些药物疗法，例如所谓的神奇药物干扰素(据说能够治疗包括从多发性硬化到癌症的各种疾病)， 都表明它们所起的作用和淀粉制剂(sugar pill)[13]相差无几。这些研究再次证明，支持性的人际网络看起来至关重要。
抑郁的自然疗法，虽然有副作用少的优点，也并不是对每个人都是适用的。贯叶连翘(St John’s Wort)也只是针对轻度抑郁，许多其它的食物补充也只是起辅助疗效，而不是治愈。
甚至连制药公司也认识到仅仅靠抗抑郁药物是不够的，他们也在为澳洲的患者提供治疗小组。但是，Beyond Blue公司(官方资助的抗抑郁机构)的主管也说因为这些治疗小组规模太大以至于帮助不明显[14]。
问题可能并不仅仅在于规模的大小。现存的抑郁症的各种心理治疗方案所基于的基本假设，包括最常用的认知行为疗法(cognitive behavioural therapy, CBT)[15]开始受到挑战。研究表明在短期内通过CBT治疗，恢复得很好的病人也会在不久后复发[16]。
“抑郁对很多人来说就像癌症一样会周期性地复发，” 华盛顿大学一项研究的创始人Jackie Gollan说，[17]“如果我们要帮助他们保持健康状态，我们必须确定他们生活中的除情绪
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