产后忧郁症，又称产后抑郁症，是新妈妈在迎接宝宝诞生的同时，可能需要面对的一种心理障碍。了解产后忧郁症的几种诱因，有助于对这种心理障碍在早期加以预防，以便保护新妈妈的心理健康。

    一、各种心理压力的聚合

    产后妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。

    而产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应，如去甲肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变，可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多，进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，成为产后忧郁症的促发因素。

    二、周围环境的影响

    产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，都可能是促发产后忧郁症的重要诱因。同时，低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁的易感性。

    三、荷尔蒙水平的剧烈变化

    大量研究数据表明，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。产妇在怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，增长了10倍。而分娩后的3-5天内，其水平会逐渐降至基础水平。

    研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。

    四、其他因素

    据不完全统计，产后忧郁症还与产妇的年龄、民族、职业、孕产期保健服务的质量、产后的母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关。不过这些因素普遍带有随机性，发病与否还要看产妇的个体素质。

    以上为您介绍了一些容易诱发产后忧郁症出现的常见因素。除荷尔蒙分泌无法自行控制外，心理压力可以通过自我调节得到很好的宣泄，此外通过改善环境等因素来预防由此诱发的产后忧郁症也是可行的。

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