留意8种抑郁症状 
　　1.一天中始终表现出情绪沮丧的状态，并且连续很多天;

　　2.情绪波动反复无常，一会儿情绪特别高涨，一会儿又十分低落;

　　3.生活没有激情，缺乏活力，甚至丧失生存意志，经常想到死亡;

　　4.心烦意乱，烦躁易怒;

　　5.睡眠无规律，睡得很多或很少;

　　6.体重明显减轻或增加;

　　7.难以集中精力去敏捷地思考问题;

　　8.表现出明显的性冷淡。

　　有关自杀的3个误区： 

　　1.正常人不会有自杀念头。

　　国外研究显示：30%～50%的成年人都曾有过1次或多次的自杀念头。面对激烈的社会竞争和快节奏的都市生活，每个人都可能有不敢面对的困难和不能承受的问题，对于性格健康、家庭关系融洽的人，自杀只不过是一闪而过的想法，很少会发展成真正的自杀行为。但如果在人的性格或精神方面存在问题时，自杀意念就会转变成行动。

　　2.自杀是个人行为，旁人难以干涉。

　　自杀是很多人在承受极度抑郁或压力，走投无路时发生的一种丧失理智的行为。他们并不清楚自己的选择意味着什么，会有怎样的后果。如果这时有亲人的安慰、朋友的劝解等等，就完全有可能使他(她)清醒而放弃自杀行为。

　　3.自杀能摆脱现实困境。

　　据自杀未遂者叙述，任何一种自杀行为都使他们痛苦不堪，毫无想象中的那种解脱的快感。
 

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