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焦虑症和抑郁症的区别 |
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木碗说抑郁（七）
观/抑郁让我学会了坚强/抑郁让我学会了自信、学会了信念、信心/抑郁让我学会了更好的享受生活、享受生活中的点滴阳光/抑郁让我学会了豁达/抑郁让我更深的理解了包容、理解”
“抑郁教给我要自信，要乐观、要坚强，要多爱自己一点。让我学会了宽容别人，善待自己。让我拥有一颗博爱的心，让我很快的成熟，坚强、豁达，能以一颗平和积极的心态去对待工作和生活。我很感谢抑郁。”
“抑郁中我学会了许多：它让我改变了认知。它让我变得积极。它让我变得自信。它让我保持本色。它让我变得宽容，豁达。它让我变得富有人情味。它教我要爱自己，接纳自己。”
“抑郁让我学会了爱自己,爱他人,改变了自己以前一些不正确的心理状态,让我更自信自强.”
“抑郁教给我要自信，要乐观、要坚强，要多爱自己一点。让我学会了宽容别人，善待自己。让我拥有一颗博爱的心，让我很快的成熟，坚强、豁达，能以一颗平和积极的心态去对待工作和生活。我很感谢抑郁。”
“抑郁中我学会了许多：它让我改变了认知。它让我变得积极。它让我变得自信。它让我保持本色。它让我变得宽容，豁达。它让我变得富有人情味。它教我要爱自己，接纳自己。”
“抑郁让我学会了爱自己,爱他人,改变了自己以前一些不正确的心理状态,让我更自信自强.”
“抑郁让我学会分析自己，认识自己，从自卑走到自信；抑郁让我学会排解不良情绪，寻找和感受幸福快乐；抑郁让我明白自救才有天助，凡事都要靠自己努力；抑郁让我明白小波折小风浪总是不断，只有坚持到底才能取得胜利；抑郁让我明白恨别人伤害的是自己，爱别人快乐的是全体；抑郁让我明白珍惜眼前的幸福，善待生命中的每一个阶段。”
……
发现了吗？抑郁症（心理）治疗过程其实就是一个自我完善的过程，“纠正错误的人生观、认知观”、“改变自卑、树立自信”、“学会如何去爱”这些都是通过心理治疗过程中去完成的，只有从根本上纠正了错误认知和观念，才会懂得如何寻找和感受快乐。许多康复的抑郁症病人形容自己有种涅磐重生的感觉，一点都不过分，心理治疗完全可以达到脱胎换骨的效果。
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