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三类新妈妈易得产后抑郁
抑郁症”的发生。同时，现在已进入80年代独生子女的生育高峰，这个年龄段的产妇多是家中独子，心理承受能力相对而言较差。由于只能生一个孩子，而新妈妈们相对而言不知道如何正确照顾孩子，唯有让家人照顾，此时难免会忽略对新妈妈的照顾和及时交流，独生女们很容易会产生一种“被遗忘”的情感障碍，觉得孩子夺去了原本属于自己的关爱，继而发展成为“不愿意照顾孩子”等如同周女士所患“产后抑郁”症的表现。
针对“产后抑郁”症以上三类人群高发的问题，孙丽洲主任提醒，要帮助新妈妈们克服“产后抑郁”症，家人关心是最重要的一剂药方。尤其是新爸爸们一定要更加多的关心自己的太太，每天交流，这样既可增进夫妻间的情感，也可帮助妻子尽快走出产后低落的情绪。产妇们也应当学会首先要照顾好自己，加强营养和休息，保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果；保持良好的健康习惯，适度锻炼身体。家人也应该多多帮助新妈妈们，例如丈夫可以帮助完成日常的家务劳动和夜间喂奶的工作。产妇们应注意多和家人、朋友、医生进行沟通交流，确保家人知道你的感受和担忧，多多学习照顾婴儿的方法和经验。产妇们还可以适当地进行一些户外运动，如在家人陪同下慢走、散步等等。学会调节自己的情绪，例如将宝宝交给家人带，为自己买几件漂亮的新衣服、放松地洗个澡、化个淡妆让自己看起来容光焕发等等，保持一个好的心情。
孙丽洲主任最后告诉记者。每个孩子都有权利拥有一个健康的妈妈，每个妈妈都有权利享受生活以及孩子带来的乐趣。虽然产后的生活依旧劳累、繁忙，但是，只要应对得当，不要独自忍受不良情绪的折磨，母亲和孩子都会快乐而幸福。
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