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忧郁症和读书禅
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。对于忧郁症的咨询和治疗已经成为全世界从事心理健康工作者最大的挑战之一。忧郁症已经成为继癌症之后威胁人类的第二大疾病。目前治疗忧郁症的方法也是千奇百怪，我现在向各位朋友推荐读书禅。读书禅的方法见博主的另外一遍文章《读书禅心理治疗技术介绍》。
我在此建议，
1）已经治疗身患忧郁症的朋友，要是您目前已经在采用其他治疗方法，可以每天化15-30分钟时间来试行读书禅；坚持一段时间看效果如何；
2）心理咨询师或心理治疗师的朋友，可以把读书禅作为咨询后的辅助工具，给来访者布置家庭作业，每天化15-30分钟读诵；
3）心理咨询师或心理治疗师的朋友，可以把读书禅作为提升自己心灵成长的方法。
我偶然在网上以“金刚经忧郁症”搜索一下，发现有朋友通过读金刚经治好了严重的忧郁症，有兴趣的朋友，不妨可以以“金刚经忧郁症”搜索一下。