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抑郁自助手册 总序

任何人都有自主、自立的需要，出现问题肯定是希望自己能够尝试来解决这些问题的。而心理咨询的目标也是要帮助人们发现自己的能力，自己来解决问题。

这套书出版的目的也在于此，参与这套书出版写作的作者们都是在心理咨询和心理治疗工作一线有较多咨询经验的工作者。他们愿意牺牲自己的时间和精力来做写科普书籍这样既不赚钱又不赚名的事情，是出自对咨询实际操作过程的热爱和关心。

图书自助疗法是心理治疗的重要组成部分，我们这些人当初聚在一起准备写作这套书就是出于实际操作过程的需要——对来访者们来说找到一本确实有用的图书自助的书籍实在太困难。

而更重要的是，对于咨询师们来说，要写出一本不错的自助书籍也是很困难。这和我们生存的这个文化背景有很密切的关系。几乎所有的心理医生都来自知识阶层，而知识阶层的文化无意识则是士大夫主义，这种主义追求形而上，追求“道”，追求对人生意义深刻的探索和触摸。所以心理医生习惯于谈佛论道，吟诗绘画，读书饮酒。而要这些人写本说大白话的书，一点点教别人如何调整心情，则不免有些困难，往往会流于空喊口号，看起来像是蹩脚的思想政治教材。这套书的作者们在三年前决定做一个勇敢的尝试，写出一套真正能帮助来访者的自助书籍。这个尝试终于在编辑徐维东的帮助下，今天可以得到检验了。

                                                              李孟潮

                                                                 2007-10-22

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