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焦虑症和抑郁症的区别 |
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抑郁手记（28续）
4、治疗效果不同。
一般的生理疾病，如果能对症下药，通常症状好转得很快，感觉效果明显，在较短的时间内就能康复。而抑郁症状的减轻好转是个缓慢渐进的过程，其中可能因为各种因素的影响会出现停滞甚至反复，康复之旅显得曲折螺旋上升的态势，所以患者要有坚韧的意志，持久的忍耐，一步一个脚印坚持努力往前走，治愈是必然的。当出现停滞反复时，抑郁者自身要理性分析是什么原因引起，再积极寻求解决方法，状况一般都能得到改善，康复进程取得进展。主要分析是自我调节不行还是药物疗效不佳，如果是前者，加强自己的锻炼、改变想法，如果现实中遭遇一些难题，更要积极寻找可行的解决办法，不让它成为新的问题增添压力；如果是后者，则要考虑更换医生或药物，调整治疗。
治疗过程切忌操之过急，认为只要吃药，经过一段时间的努力就很快能好起来，这是天真不切实际的想法，当达不到预期时，会感到很受打击，消殆了治疗的信心与希望。只要经过较长时间治疗的人，都知道康复是漫长艰苦的过程。只要有好转，哪怕一点点，自己一定要高兴地肯定它，更加坚定自己的治疗和努力，即使出现困顿不前的状况，依然要心怀希望去想方设法改变困境，一定能治愈是内心最强有力的信念。
在我的治疗过程中，觉得治愈的路途好漫长，看不到路的终点，有时也感到自己非常疲累，但是我也从来没有想过放弃，只要自己坚持就有希望走出来，人生的路我只能往前走，一定要走下去。坚持就是胜利。虽然有些辛苦，但真的不是做不到，只要努力一定做得到。也许路途有些漫长，我们一时看不到它的尽头，走近了，才发现不知不觉已经看到终点。从开始服药治疗到治愈，我大概吃了5年的药，在我遭遇沉重打击时出现加重的情况，加了药量，不过自己努力调整，很快缓过来，其它正常时期一种都是稳步进展，不断减药，最后断了。服药是不能怀孕的，抑郁药物对胎儿有影响，在还没断药时我是绝对不能要小孩的。大概断了2年的药，状态也比较好时，上天恩赐了我孩子，小男孩长的好，健康聪明，以前一些担忧烟消云散。有很多时候，我觉得自己很好运，比如毕业分配如愿以偿、生小孩有惊无险。我现在很有信心，不爱抑郁了，内心抗拒它，努力不断改善自己的心态，好像自身有了抗体和免疫能力。好多康复的朋友都有同样的自信、美好的感受。
一般的生理疾病，如果能对症下药，通常症状好转得很快，感觉效果明显，在较短的时间内就能康复。而抑郁症状的减轻好转是个缓慢渐进的过程，其中可能因为各种因素的影响会出现停滞甚至反复，康复之旅显得曲折螺旋上升的态势，所以患者要有坚韧的意志，持久的忍耐，一步一个脚印坚持努力往前走，治愈是必然的。当出现停滞反复时，抑郁者自身要理性分析是什么原因引起，再积极寻求解决方法，状况一般都能得到改善，康复进程取得进展。主要分析是自我调节不行还是药物疗效不佳，如果是前者，加强自己的锻炼、改变想法，如果现实中遭遇一些难题，更要积极寻找可行的解决办法，不让它成为新的问题增添压力；如果是后者，则要考虑更换医生或药物，调整治疗。
治疗过程切忌操之过急，认为只要吃药，经过一段时间的努力就很快能好起来，这是天真不切实际的想法，当达不到预期时，会感到很受打击，消殆了治疗的信心与希望。只要经过较长时间治疗的人，都知道康复是漫长艰苦的过程。只要有好转，哪怕一点点，自己一定要高兴地肯定它，更加坚定自己的治疗和努力，即使出现困顿不前的状况，依然要心怀希望去想方设法改变困境，一定能治愈是内心最强有力的信念。
在我的治疗过程中，觉得治愈的路途好漫长，看不到路的终点，有时也感到自己非常疲累，但是我也从来没有想过放弃，只要自己坚持就有希望走出来，人生的路我只能往前走，一定要走下去。坚持就是胜利。虽然有些辛苦，但真的不是做不到，只要努力一定做得到。也许路途有些漫长，我们一时看不到它的尽头，走近了，才发现不知不觉已经看到终点。从开始服药治疗到治愈，我大概吃了5年的药，在我遭遇沉重打击时出现加重的情况，加了药量，不过自己努力调整，很快缓过来，其它正常时期一种都是稳步进展，不断减药，最后断了。服药是不能怀孕的，抑郁药物对胎儿有影响，在还没断药时我是绝对不能要小孩的。大概断了2年的药，状态也比较好时，上天恩赐了我孩子，小男孩长的好，健康聪明，以前一些担忧烟消云散。有很多时候，我觉得自己很好运，比如毕业分配如愿以偿、生小孩有惊无险。我现在很有信心，不爱抑郁了，内心抗拒它，努力不断改善自己的心态，好像自身有了抗体和免疫能力。好多康复的朋友都有同样的自信、美好的感受。
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